Jeden Tag Sport zum Abnehmen: Muss das sein?

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Jeden Tag Sport zum Abnehmen! Braucht man wirklich einen eigenen Trainingsplan zum Abnehmen? Fühlst Du Dich von dieser so häufig auftauchenden Forderung auch eingeschüchtert? Keine Sorge – in diesem Artikel erfährst du, warum jeden Tag Sport zum Abnehmen gar nicht unbedingt notwendig ist und worauf es wirklich ankommt. Der Zusammenhang zwischen Gewicht und Bewegung Der […]

Yoga-Übungen zum Abnehmen

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Yoga-Übungen zum Abnehmen – gibt es die? Viele Hollywood-Stars sind davon überzeugt. Und ihre Traumkörper scheinen ihnen Recht zu geben. Jennifer Aniston, Madonna oder Demi Moore sind das beste Beispiel für die Wirksamkeit von Yoga. Du kannst Dir gut Vorstellen das auch Yoga Dein bester Sport zum Abnehmen ist?

Übungen zum Abnehmen für zuhause: spielend schlank werden

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Der Gedanke an ein teures Fitness-Studio oder lange Jogging-Runden passt Dir nicht? Muss auch nicht sein: Mit diesen Übungen zum Abnehmen kannst Du eben­falls für tägliche Bewe­gung sorgen, um Deine Diät zu unterstützen. Zwar solltest Du zur Kalorien­ver­brennung trotzdem ab und zu Aus­dauer­sport wie Schwimmen betreiben oder lange flotte Spaziergänge unternehmen, doch dazwischen sind Gymnastik­übungen […]

Ohne Sport abnehmen – geht das überhaupt?

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Es klingt verführerisch: Ohne jede Anstrengung purzeln von selbst die Pfunde und selbst im Schlaf ist das Abnehmen möglich. Diese Werbeversprechen, nach denen Du ganz ohne Sport gesund abnehmen kannst, hast Du bestimmt auch schon einmal gehört und Dich gefragt, was da eigentlich dran ist.   Ohne Sport abnehmen – warum ist das nicht zu […]

Bester Sport zum Abnehmen: So schmelzen die Pfunde im Nu

Bester Sport zum Abnehmen

Du möchtest mit Vollgas abnehmen und etwas für Deine Gesundheit und Fitness tun? Dann werde aktiv. Wir zeigen Dir, was als bester Sport zum Abnehmen die Pfunde purzeln lässt.   Erster Schritt: Grundfitness aufbauen Wenn Du lange keinen Sport getrieben hast oder sehr übergewichtig bist, übertreibe es nicht gleich. Denn besonders wichtig ist, dass Deine […]

Übungen zum Abnehmen: Unterstütze Deinen Abnehmplan!

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Klasse, dass Du Dein Abnehmprogramm mit Sport unterstützen möchtest. Übungen zum Abnehmen helfen Dir, Deinen Körper straffer zu bekommen und auch leichter Kilos zu verlieren. Welche Übungen zum Abnehmen kann ich machen? Wer mit Sport erfolgreich abnehmen möchte sollte überlegen, was ihm denn wirklich Spaß macht. Überlege Dir was Dein bester Sport zum Abnehmen ist! […]