Wie werde ich schlank? – Mit ausgewogener Ernährung zur Wunschfigur

wie werde ich schlank

Ein paar Pfunde verlieren, endlich wieder in die Lieblingshose passen oder bis zum Sommer in Bikiniform sein – bei allen diesen Wünschen stellst Du Dir die Frage: Wie werde ich schlank? Das Abnehmen scheint eine große Herausforderung zu sein – das neue Gewicht dann auch dauerhaft zu halten erst recht. Diät-Experimente und einseitige Ernährung führen […]

Mit Pilates abnehmen: So verlierst Du Pfunde auf die sanfte Tour

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Du hast sicher schon von Pilates gehört, einer Sportart, die in fast jedem Fitnessstudio angeboten wird. Du bist Dir aber nicht sicher, was sich dahinter eigentlich verbirgt und ob Du wirklich mit Pilates abnehmen kannst? Hier findest Du Antworten auf Deine Fragen! Was ist Pilates eigentlich? Der Name dieser Sportart geht auf ihren Erfinder Joseph […]

Macht Rauchen schlank? – Was wirklich an dem Gerücht dran ist

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Viele Raucher haben Angst, sich die Glimmstängel abzugewöhnen, weil sie fürchten, kurz darauf mit immenser Gewichtszunahme bestraft zu werden. Rauchen und dünn sein werden oft miteinander in Verbindung gebracht. Ist es aber wirklich der blaue Dunst, der schlank macht hält? Oder handelt es sich hierbei nur um ein hartnäckiges Märchen? Macht Rauchen schlank, und ist […]

Schlanke Waden – Tipps und Tricks für Deine Traumbeine

schlanke waden

Zu einer perfekten Figur gehören für viele Frauen schöne Beine mit schlanken Waden. Hast Du dieses Ziel ebenfalls gerade vor Augen? Es gibt ein paar Dinge, die Du hierfür beachten musst. Mit dem richtigen Sport und gesunder Ernährung kommst Du Deinem Ziel näher. Wichtig ist vor allem, den Wadenmuskel nicht zu vergrößern. Um schlanke Waden […]

Ein schlanker Bauch ist möglich – mit diesen Tipps!

schlanker bauch

Bei vielen Frauen ist der Bauch die größte Problemzone – weit vor den Oberschenkeln oder dem Po. Geht es Dir auch so? Dann bist Du also in bester Gesellschaft. Der Grund, warum ein schlanker Bauch auch mit der besten Diät so schwierig zu erreichen ist, liegt in der Natur begründet: Der Körper schützt die im […]

Die besten Tipps für schöne, schlanke Beine

schlanke beine

Gerade, wenn es draußen warm wird und modische Shorts, Röcke und Kleider angesagt sind, ist ein Wunsch besonders groß: schlanke Beine. Doch jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, weiß, dass gezieltes Abnehmen an einer gewünschten Körperregion nahezu unmöglich nur über das Essen zu steuern ist. Wenn Du wirklich etwas für schlanke Beine tun […]

Endlich schlank – schlauer essen und gesund abnehmen

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Verführerische Leckereien lauern überall, es fehlt an Bewegung, und die Lust aufs Essen verlierst Du nicht, auch wenn Du schon satt bist? Wie sollst Du endlich schlank werden trotz Dickmacher-Umgebung? Abzunehmen und das Wunschgewicht auch zu halten, beginnt im Kopf. Wenn Du es schaffst, Dich von Deinem Lust-Hunger zu lösen und schlauer zu essen, wirst […]

Welche Lebensmittel machen schlank? – Ohne Hunger zur Wunschfigur

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Lebensmittel, die schon beim Verzehr schlank machen: Nach Herzenslust zugreifen und dabei abnehmen – ein verlockendes Versprechen, wenn es diese Produkte wirklich gibt. Aber welche Lebensmittel machen schlank und lassen wirklich ohne Weiteres die Pfunde purzeln? Grundsätzlich gibt es keine Lebensmittel, die durch ihre Inhaltsstoffe das Fett schmelzen lassen. Was es aber gibt, sind gesunde […]

Ich mach Dich schlank: Gesunde Lebensmittel, die lange satt machen

ich mach dich schlank

Ich mach Dich schlank – so lautet ein Versprechen, das viele Diäten nicht halten können. Der Kampf mit den Pfunden ist meist auch einer gegen den Heißhunger. Wenn der Magen knurrt, wird jede Diät zur Nervenprobe, und ganz schnell sind alle guten Vorsätze wieder verworfen. Dabei bedeutet Abnehmen nicht, dass Du hungern musst. Zum Glück […]