Vegetarische Rezepte zum Abnehmen: Lecker und gesund kochen

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Ob aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen – vegetarische Rezepte zum Abnehmen sind längst mehr als nur ein aktueller Ernährungstrend für Esoteriker. Viele Menschen verzichten immer häufiger auf Fisch und Fleisch oder ernähren sich komplett vegetarisch.Die Vorteile liegen auf der Hand. Vegetarier nehmen mehr gesunde Pflanzenstoffe, mehr Ballaststoffe und weniger Kalorien zu sich und sind damit […]

Schlankmacher-Rezepte mit Spargel: vielfältige Ideen für das weiße Gold

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In früheren Jahrhunderten wurde der Spargel auch als weißes Gold gerühmt – als erlesene Spezialität, die sich nur der Adel leisten konnte. Heute brauchst Du zum Glück nicht mehr so tief in die Tasche zu greifen und kannst Dir die Spargelsaison im Frühling mit vielen köstlichen Gerichten versüßen. Diese Schlankmacher-Rezepte helfen Dir dabei, den Spargel […]

Kalorienarme Pizza: Italienisch schlemmen und trotzdem abnehmen

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Knusprig dünn, raffiniert belegt und schnell zubereitet – die Pizza nimmt auf der Liste der Lieblingsgerichte bei Erwachsenen und Kindern einen Spitzenplatz ein. Der Klassiker aus Italien hat den Ruf, nicht besonders fett- und kalorienarm zu sein. Doch mit ein paar einfachen Tricks kannst Du Dir eine leckere Pizza mit wenigen Kalorien zubereiten und musst […]

Rezepte zum Abnehmen – leckere Sattmacher für zwischendurch

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Eine Hosengröße kleiner, die Bikinifigur bis zum Sommer erreichen – so oder so ähnlich sieht Dein Diätziel aus? Du stellst Dir die Frage, was die richtige Ernährung zum Abnehmen ist? Um langfristig Erfolg zu haben und genussvoll Dein Wunschgewicht zu erreichen, brauchst Du leckere Rezepte zum Abnehmen. Ideen für ausgewogene Hauptmahlzeiten, die Dich lange satt […]

Frühstück zum Abnehmen – Kalorienarme Frühstücksideen

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Wenn Du abnehmen und Dein Gewicht dauerhaft halten möchtest, hilft Dir ein tägliches Frühstück dabei. Wir zeigen Dir hier tolle Rezepte zum abnehmen und für einen Superstart in den Tag.   Frühstück zum Abnehmen – Eine gesunde Mahlzeit am Morgen hilft Ein gesundes Frühstück am Morgen versorgt Dich mit Energie und Nährstoffen. Das regt Deinen […]

Kalorienarme Rezepte: Die besten Gerichte für die Arbeit

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Du möchtest gerne abnehmen doch bei der Arbeit wird Dein Plan oft vereitelt? Dann muss es in der Mittagspause doch plötzlich schnell gehen und es wird wieder mal die Currywurst an der Ecke, die Pizza oder die mächtige Kantinenkost. Doch das muss nicht sein. Es gibt auch Diät Rezepte, die kalorienarm sind und die man […]