Diese Diät-Tipps bringen es

diät tipps

Du hast das Gefühl, dass Du schon unzählige Diät-Tipps befolgt und trotzdem kein einziges Kilogramm Körpergewicht verloren hast? Da bist Du nicht die Einzige! Jede Woche füllen Internetportale und Zeitschriften ihre Seiten mit scheinbar neuen tollen Diät-Tipps, die Dir schnellen Gewichtsverlust versprechen – sei es mit Ananas, Kohlsuppe, Low Carb oder Low Fat. Meist verlierst […]

Trotz Diät Kuchen? Mit den richtigen Rezepten kein Problem

diät kuchen

Essen ist mehr als reine Nahrungsaufnahme. Leckeres Essen streichelt die Seele und macht glücklich. Deswegen sind in einer ausgewogenen Diät Kuchen und andere Leckereien auch erlaubt. Dabei darfst Du natürlich nicht übertreiben. Hier erfährst Du, worauf Du für den süßen Genuss ohne schlechtes Gewissen achten musst. Diät und Kuchen – so gelingt das Abnehmen Bei […]

Gesunde Diät: Im Einklang mit dem Körper abnehmen

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In zwei Wochen zur Strandfigur, ein flacher Bauch in fünf Tagen – kaum eine Frauenzeitschrift kommt ohne verheißungsvolle Diätversprechungen auf dem Cover aus. Doch sind diese immer wieder neuen Diät-Konzepte auch gesund? Machen sie satt, sind sie vielseitig und wirklich erfolgreich? Oder wartet am Ende nur der berühmte Jo-Jo-Effekt mit ein paar zusätzlichen Kilos auf […]

Kartoffeldiät – abnehmen ohne Magenknurren

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Kartoffeln überzeugen als Diätprodukt in vielerlei Hinsicht. Sie enthalten so gut wie kein Fett, sind kalorienarm und liefern viele wertvolle Inhaltsstoffe. Zudem machen Kartoffeln lange satt – perfekt also, um ohne Hungergefühl abzunehmen. Mit der Kartoffeldiät soll es möglich sein, schnell einige Pfunde zu verlieren. Da lohnt es sich, einmal genauer hinzusehen und zu prüfen, […]

Schnelle Diät – was radikale Abnehm-Methoden im Körper bewirken

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Ein flacher Bauch für das neue Kleid, noch schnell zwei Pfund verlieren bis zur Verabredung am Wochenende – immer wieder gibt es Situationen, in denen eine schnelle Diät verlockend sein kann. Die Versprechen der verschiedenen Blitzdiäten hören sich gut an, und bei einer schnellen Diät purzeln tatsächlich erst einmal die Pfunde. Wie sieht es aber […]

Diät Snacks – ohne Hunger gesund abnehmen

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Verzicht gehört zur Diät, Snacks sind verboten, und wer schlank werden will, muss sich streng an die Mahlzeiten halten – diese Mythen ranken sich noch immer um das Thema Abnehmen. Wer schon einmal versucht hat, ein paar Kilo zu verlieren, der weiß: Ganz ohne Diät Snacks fällt das Durchhalten schwer. Wenn der kleine Hunger kommt, […]

Diät Coach – wie er beim Abnehmen helfen kann

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Viele Stars haben ihn ständig an ihrer Seite – einen Diät Coach, der ihnen in Ernährungs- und Fitnessfragen zur Seite steht. Da ist es kein Wunder, dass sie immer gut in Form und superschlank sind. Wer aber schon einmal alleine eine Diät begonnen hat, weiß, wie schwer es sein kann, ohne professionelle Unterstützung gesund abzunehmen. […]

Diät: Ist Schokolade überhaupt erlaubt?

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Schokolade ist die wahrscheinlich süßeste Versuchung, der viele Diätwillige nur schwer widerstehen können. Der völlige Verzicht ist auch gar nicht notwendig, denn während der Diät Schokolade zu essen und gesund Gewicht zu verlieren, ist kein Widerspruch. Gerade beim Abnehmen ist es wichtig, dass Du Dich gut fühlst.Verbietest Du Dir während der Diät Schokolade komplett, ist […]

Diät in der Schwangerschaft – was ist gut für Mutter und Kind?

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Der Wunsch nach der Traumfigur begleitet viele Frauen auch während der Schwangerschaft. Schnell kommt da die Frage nach einer geeigneten Diät in der Schwangerschaft auf. Dabei ist eins völlig klar: Wer schwanger ist, nimmt zu. Aber ist damit eine Diät in der Schwangerschaft völlig ausgeschlossen? Und was kannst Du tun, um die 9 Monate mit […]