Diät Snacks – ohne Hunger gesund abnehmen

diaet snacksVerzicht gehört zur Diät, Snacks sind verboten, und wer schlank werden will, muss sich streng an die Mahlzeiten halten – diese Mythen ranken sich noch immer um das Thema Abnehmen. Wer schon einmal versucht hat, ein paar Kilo zu verlieren, der weiß: Ganz ohne Diät Snacks fällt das Durchhalten schwer. Wenn der kleine Hunger kommt, helfen gesunde Kleinigkeiten, und schon fühlst Du Dich satt und ausgeglichen.

Wer sich hin und wieder gesunde und figurfreundliche Snacks erlaubt, schlägt dem Heißhunger ein Schnippchen und kommt dem Wunschgewicht damit näher. Trotz all der leckeren Ideen für gesunde Diät Snacks: Auf die Menge kommt es an. Es geht nur darum, das Hungergefühl bis zur nächsten Mahlzeit zu stillen – und nicht darum, nach Herzenslust kleine Snacks zu schlemmen. Höre einfach auf Deinen Körper. Ob süß oder herzhaft – kalorienarme Diät Snacks gibt es für jeden Geschmack.

Süße Diät Snacks – gesunde Leckereien als Alternative zu Schokoriegel und Bonbon

Gerade wenn Du Lust auf etwas Süßes hast, findest Du viele leckere und gesunde Diät Snacks, die lange satt halten. Bei den Früchten darfst Du aus dem Vollen schöpfen. Bereite Dir einen Obstsalat zu oder iss einfach so frisches Obst – dank ihrer natürlichen Verpackung sind Früchte auch der perfekte Snack für unterwegs.
Alternativ ist ein leichter Honig-Joghurt ein idealer Energielieferant, wenn Du eine kleine Stärkung brauchst. Nimm einfach einen mageren Joghurt und rühre ihn mit Honig, Süßstoff, geriebener Zitronenschale und etwas Ingwerpulver an. Als knackiges Topping passen Sonnenblumenkerne dazu.

Wenn es etwas Herzhaftes sein muss – Diät Snacks für die schlanke Figur

Was bei den süßen Snacks das Obst ist, ist das Gemüse in der herzhaften Variante. Greif bei Kirschtomaten, Karotten, Gurke, Paprika & Co. ohne schlechtes Gewissen zu. Als leckerer Snack zubereitet, schmecken kleine Gemüsesticks besonders gut mit einem würzigen Dip: Magermilchjoghurt, saure Sahne und Gewürze verrühren, rohes Gemüse in Streifen schneiden – schon ist Dein gesunder Diät Snack fertig. Und wenn Du Abwechslung auf Deinen Teller bringen möchtest: Gemüsebrühe, Putenbruststreifen, hart gekochte Eier und Nüsse gehören auch zu den figurfreundlichen Snacks, wenn Du die Menge im Blick behältst.

Bildnachweis: © rainbow33 – Fotolia.com

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>