Du isst viel weniger und viel kalorienbewusster, bewegst Dich mehr – und dennoch stehst Du jeden Tag auf der Waage und fragst Dich: Warum nehme ich … [Jetzt mehr lesen...]

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Vermutlich hast Du in Illustrierten und Hochglanzblättern zum ersten Mal von der Dukan Diät gelesen, denn sie gehört zu den aktuell angesagten Diäten … [Weiterlesen...]
Dass das Abnehmen im Kopf beginnt, hört man immer wieder. Doch was soll das eigentlich bedeuten? Heißt "Denk Dich schlank", dass Du alleine durch … [Weiterlesen...]
Vermutlich hast Du schon einmal von Clean-Eating gehört. Immer mehr Menschen folgen diesem Ernährungstrend. Was aber steckt eigentlich … [Weiterlesen...]
Vorweg: Kohlenhydrate sind wichtig für den Körper. Sie liefern Energie für unser Gehirn und unsere Muskeln. Um abzunehmen, ist ein Verzicht auf … [Weiterlesen...]
Die Arme reihen sich neben Bauch, Beinen und Po munter ein in die Top 4 der weiblichen Problemzonen. Doch gegen die sogenannten Winkeärmchen und … [Weiterlesen...]
Kalorien zu verbrennen gehört zum Abnehmen einfach dazu. Denn so reduzierst Du Dein Gewicht: indem Du mehr Kalorien verbrauchst, als Du zu Dir … [Weiterlesen...]